Ratgeber

Die Leber zählt zu den leistungsfähigsten Entgiftungsorganen des Körpers. Sie filtert Schadstoffe aus dem Blut, produziert Enzyme für die Verdauung und reguliert den Stoffwechsel von Fetten, Zucker und Hormonen. Da sie eine außergewöhnliche Regenerationsfähigkeit besitzt, bleiben viele Lebererkrankungen lange unbemerkt. Erst wenn die Belastung zu groß wird, sendet der Körper Warnsignale. Unbeachtet können diese zu ernsthaften Lebererkrankungen wie Fettleber, Hepatitis oder Leberzirrhose...

Magnesium ist einer dieser Mineralstoffe, die der Körper jeden Tag braucht – aber nicht selbst herstellen kann. Der Körper kann jedoch Magnesium speichern, sodass eine regelmäßige, aber nicht zwingend tägliche Einnahme erforderlich ist. Ein Magnesiummangel kann sich schleichend bemerkbar machen und ist oft schwer zuzuordnen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung oder passenden Nahrungsergänzungsmitteln lässt sich der Magnesiumbedarf ausgleichen. Aber wann...

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper hätte einen geheimen Trainingspartner, der Muskeln nicht nur schneller wachsen lässt, sondern auch die Regeneration erleichtert und Ihnen hilft, Muskelkater zu lindern. Genau das kann Omega-3 für Sie sein. Diese besonderen Fettsäuren unterstützen nicht nur die Gelenkgesundheit, sondern können auch die Muskelregeneration fördern und Entzündungsreaktionen nach intensivem Training reduzieren. Doch was steckt eigentlich hinter der Begeisterung...