Wenn die Prostata mit ins Schlafzimmer kommt – warum Männer über Libid

Von Uli Roth

Über Libido sprechen wir Männer nicht besonders gerne.

Eigentlich reden wir über fast alles. Fußball. Autos. Arbeit. Geld. Aber sobald es um Sexualität, Potenz oder Probleme mit der Prostata geht, wird es plötzlich still.

Ich kenne das.

Und ich glaube heute: Genau dieses Schweigen macht vieles schwieriger, als es sein müsste.

Prostatagesundheit betrifft nicht nur den Mann

Wenn etwas mit der Prostata nicht stimmt, betrifft das oft nicht nur den Mann selbst. Es kann auch den Alltag einer Partnerschaft verändern.

Wenn du nachts mehrmals aufstehen musst, um zur Toilette zu gehen, schläfst nicht nur du schlechter. Auch deine Partnerin wird vielleicht wach. Am nächsten Tag fehlt Energie, man ist gereizter und weniger belastbar.

Und dann ist da die Sexualität.

Nach einer Diagnose oder Behandlung stellen sich plötzlich Fragen, über die man vorher kaum nachgedacht hat: Was passiert mit meiner Potenz? Kommt die Lust zurück? Bin ich noch derselbe Mann?

Viele Männer ziehen sich in dieser Situation zurück. Aus Angst. Aus Unsicherheit. Aus Scham.

Und die Partnerin weiß vielleicht gar nicht, was eigentlich los ist.

So können zwei Menschen über dasselbe Thema schweigen.

Libido ist kein Maßstab für Männlichkeit

Wir Männer machen uns bei diesem Thema oft selbst das Leben schwer. Wir sind es gewohnt, zu funktionieren – im Beruf, im Alltag und manchmal auch in der Sexualität.

Wenn der Körper dann nicht so reagiert wie gewohnt, kommt schnell die Frage: „Bin ich jetzt weniger Mann?“

Meine Antwort darauf ist heute ganz klar:

Nein.

Männlichkeit hängt nicht davon ab, dass der Körper jederzeit auf Knopfdruck funktioniert.

Eine Partnerschaft besteht aus viel mehr als Sexualität. Aus Nähe, Vertrauen, Berührungen, gemeinsamen Erlebnissen und vor allem aus Gesprächen.

Gerade nach einer Erkrankung braucht all das manchmal Zeit. Der Körper braucht Zeit. Die Nerven brauchen Zeit. Und auch der Kopf muss erst wieder Vertrauen fassen.

Der Kopf spielt eine große Rolle

Wenn man sich ständig selbst beobachtet und denkt: „Es muss doch wieder funktionieren“, entsteht zusätzlicher Druck.

Und Druck ist selten ein guter Begleiter für Lust und Nähe.

Vielleicht müssen wir Männer deshalb lernen, nicht immer ein Ziel erreichen zu wollen.

Nicht: „Wann bin ich endlich wieder wie früher?“

Sondern:

„Was fühlt sich heute gut an?“

Denn Nähe bedeutet nicht, dass immer alles perfekt funktionieren muss.

Nähe bedeutet, dass man miteinander darüber spricht.

Schweigen schützt dich nicht

Ich wünsche mir deshalb, dass Männer bei diesem Thema offener werden.

Wenn sich etwas verändert, zieht euch nicht zurück. Sprecht mit eurer Partnerin oder eurem Partner. Und sprecht mit eurem Arzt.

„Selbstfürsorge ist keine Eitelkeit. Sie ist Verantwortung – für sich selbst, für den Partner, für die Kinder, für die Menschen, die einen lieben.“

– Uli Roth

Das gilt nicht erst nach einer Krebsdiagnose. Wenn sich beispielsweise das Wasserlassen verändert oder man plötzlich häufiger nachts zur Toilette muss, sollte man das abklären lassen.

Nicht aus Angst.

Sondern weil der eigene Körper Aufmerksamkeit verdient.

Was ich heute für mich tue

Zu einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper gehört für mich heute auch, ihn im Alltag gezielt zu unterstützen. Dabei setze ich auf ausgewählte Produkte von ESSENZ.

Das ESSENZ Power Men Bundle mit Libido und Energy B12 Complex ist auf männliche Vitalität, Energie und Leistungsfähigkeit ausgerichtet und passt für mich deshalb gut zu einem aktiven Alltag.

Wer den Blick noch umfassender auf die Männergesundheit richten möchte, findet im Roth Bundle drei Produkte kombiniert: Prosta Vit, Libido und Hepa. Damit stehen Prostatagesundheit, männliche Vitalität und die Unterstützung der normalen Leberfunktion im Mittelpunkt.

Natürlich ersetzen solche Nahrungsergänzungen weder Vorsorge noch ärztliche Beratung oder einen gesunden Lebensstil. Für mich sind sie vielmehr eine Ergänzung zu einem bewussten Umgang mit meiner Gesundheit.

Was ich meinem jüngeren Ich sagen würde

Ich würde ihm zwei Dinge mitgeben:

Mach aus deiner Sexualität kein Leistungsthema.

Und:

Schweigen schützt dich nicht.

Wenn dich etwas beschäftigt, sprich darüber. Wenn sich dein Körper verändert, frag nach. Und wenn du Angst hast, sag es.

Eine Partnerschaft wird nicht dadurch stark, dass immer alles perfekt funktioniert.

Sie wird dadurch stark, dass zwei Menschen auch dann miteinander sprechen, wenn es unangenehm wird.

Denn am Ende bedeutet Nähe nicht:

Alles funktioniert wie früher.

Nähe bedeutet:

Wir gehen gemeinsam damit um.

Ulis Favoriten

Libido Kapseln & Energy B12 Complex
Die Kombination unterstützt Vitalität, Antrieb und Energie im Alltag – empfohlen für Männer, die ihre tägliche Routine aktiv und ganzheitlich ergänzen möchten.

Roth Bundle

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Michael & Uli Roth Wissen aus der Pharmazie, Schnittstelle zwischen Produkt und Mensch, Stimme der Kundinnen und Kunden. Seit den ersten Tagen von ESSENZ begleitet er die Marke. Er verbindet Kundenservice, Produktentwicklung und Markt: Er hört zu, wenn Menschen ihre Beschwerden schildern, und trägt diese Fragen direkt in die Entwicklung. Sein Antrieb: Gesundheitsthemen verständlich machen – nahbar, ehrlich und mit Ratgebern, die jedes Anliegen ernst nehmen und echte Antworten geben.