- Mit Magnesiumcitrat und Magnesiumglycinat.
- Besonders gut verträglich und rasch verwertbar.
- Tragen zu einer normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei.
416,1 mg Magnesium
Kapseln gefüllt mit erfahrung
Das Besondere an unserem Produkt
Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist lebenswichtig für die normale Funktion von Nervensystem und Muskeln. Die Inhaltsstoffe unserer Essenz Magnesium Vital + Kapseln, Magnesiumcitrat und Magnesiumglycinat, zeichnen sich durch eine sehr gute Verträglichkeit und eine besonders hohe Bioverfügbarkeit aus. Das bedeutet, dass unser Körper das in den Kapseln enthaltene Magnesium gut aufnehmen und effizient verwerten kann.
DIE VORTEILE VON MAGNESIUM
Magnesium ist wesentlich für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper. So steuert es zum Beispiel die Informationsübertragung von den Nerven auf die Muskulatur, zudem kann eine ausreichende Versorgung mit Magnesium Verspannungen der Muskeln vorbeugen und die Belastungstoleranz erhöhen. Auch am Aufbau von Knochen, Zähnen und Sehnen ist Magnesium beteiligt. Es schützt durch die Hemmung der Blutgerinnung auch vor Thrombose und Herzinfarkt. Zudem ist Magnesium hilfreich, wenn es darum geht, Verkrampfungen, Gereiztheit oder Krämpfe zu lösen und zu lindern. Immerhin ist es für etwa 300 Enzymreaktionen verantwortlich und überall im Gewebe zu finden.
Woran erkennt man einen Magnesiummangel?
Ein Erwachsener sollte täglich zwischen 300 und 350 mg Magnesium zu sich nehmen. Dabei haben z.B. schwangere und stillende Frauen, Personen mit Magen-Darmkrankheiten, Menschen mit Schilddrüsen- oder Nebenschilddrüsenerkrankungen oder Leistungssportler einen höheren Bedarf. Magnesium kommt natürlich in Nüssen, Samen, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Bierhefe, Brombeeren, Bananen und grünem Gemüse vor. Wenn Sie an sich Zeichen eines Magnesiummangels feststellen, kann die ergänzende Einnahme unserer Essenz Magnesium Vital + Kapseln eine bewährte Möglichkeit sein, die ausreichende Versorgung mit Magnesium zu gewährleisten.
Ein Mangel kann unter anderem zu Schwindel, Benommenheit, Gewichtsabnahme und Muskelkrämpfen führen. Aber auch Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Angstzustände, Herzrasen, Verstopfung, Migräne, Bluthochdruck, Regelkrämpfe, Schwierigkeiten beim Schlucken oder Lärmempfindlichkeit können Anzeichen für einen Magnesiummangel sein.
Zu viel Magnesium geht eigentlich gar nicht
Eine Überversorgung mit Magnesium ist tatsächlich nicht zu befürchten, da der Körper überflüssiges Magnesium einfach wieder ausscheidet.
Ein eventueller Mangel an Magnesium ist jedoch ein weit verbreitetes Problem. Ein Grund dafür ist unter anderem unsere Ernährung. Denn viele Menschen ernähren sich von industriell verarbeiteten und raffinierten Nahrungsmitteln, die zumeist kein Magnesium enthalten. Die oben erwähnten Nüsse, Samen und Vollkornprodukte stehen bei den meisten Menschen einfach zu selten am Speiseplan. Daher sind unsere Essenz Magnesium Vital + Kapseln eine optimal zusammengesetzte Möglichkeit, um den Körper ausreichend mit diesem so wichtigen Nährstoff zu versorgen. Zudem sollte man den Genuss von Kaffee, Cola, Salz, Zucker und Alkohol einschränken. Eine Rücksprache mit dem Arzt ist auch dann sinnvoll, wenn man noch andere Medikamente einnimmt, die unter Umständen zu einem Magnesiumverlust führen könnten. Auch fett- und eiweißreiche Ernährung sowie Schlankheitsdiäten führen zu einem höheren Magnesiumbedarf.
