Magnesium Sport Kapseln

Das Besondere an unserem Produkt

Unsere Essenz Magnesium Sport Kapseln wurden speziell als Nahrungsergänzungsmittel für Menschen entwickelt, die bei sportlicher Betätigung und körperlicher Anstrengung einen großen Bedarf an Magnesium und Kalium mit hoher Bioverfügbarkeit haben. 

Belebendes Koffein und Taurin kombiniert mit Vitamin B12 sorgen zusätzlich für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Die Vorteile von Magnesium 

Magnesium ist wesentlich für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper. So steuert es zum Beispiel die Informationsübertragung von den Nerven auf die Muskulatur, zudem kann eine ausreichende Versorgung mit Magnesium Verspannungen der Muskeln vorbeugen und die Belastungstoleranz erhöhen. Auch am Aufbau von Knochen, Zähnen und Sehnen ist Magnesium beteiligt. Es schützt durch die Hemmung der Blutgerinnung auch vor Thrombose und Herzinfarkt. Zudem ist Magnesium hilfreich, wenn es darum geht, Verkrampfungen, Gereiztheit  oder Krämpfe zu lösen und zu lindern. Immerhin ist es für etwa 300 Enzymreaktionen verantwortlich und überall im Gewebe zu finden. 

Woran erkennt man einen Magnesium-Mangel?

Ein Erwachsener sollte täglich zwischen 300 und 350 mg Magnesium zu sich nehmen. Dabei haben schwangere und stillende Frauen, Personen mit Magen-Darmkrankheiten, Menschen mit Schilddrüsen- oder Nebenschilddrüsenerkrankungen einen höheren Bedarf. Magnesium kommt natürlich in Nüssen, Samen, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Bierhefe, Brombeeren, Bananen und grünem Gemüse vor. Wenn Sie an sich Zeichen eines Magnesiummangels feststellen, kann die ergänzende Einnahme unserer Essenz Magnesium Sport Kapseln eine bewährte Alternative sein, um die Versorgung mit Magnesium aufrecht zu erhalten.

Ein Mangel kann unter anderem zu Schwindel, Benommenheit, Gewichtsabnahme und Muskelkrämpfen führen. Aber auch Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Angstzustände, Herzrasen, Verstopfung, Migräne, Bluthochdruck, Regelkrämpfe, Schwierigkeiten beim Schlucken oder Lärmempfindlichkeit können Anzeichen für einen Magnesiummangel sein. 

Zu viel Magnesium geht eigentlich gar nicht

Eine Überversorgung mit Magnesium ist tatsächlich nicht zu befürchten, da der Körper überflüssiges Magnesium einfach wieder ausscheidet.

Ein eventueller Mangel an Magnesium ist jedoch ein weit verbreitetes Problem. Ein Grund dafür ist unter anderem unsere Ernährung. Denn viele Menschen ernähren sich von industriell verarbeiteten und raffinierten Nahrungsmitteln, die zumeist kein Magnesium enthalten. Die oben erwähnten Nüsse, Samen und Vollkornprodukt stehen bei den meisten Menschen einfach zu selten am Speiseplan. Daher sind unsere Essenz Magnesium Sport Kapseln eine optimal zusammengesetzte Möglichkeit, um dem Körper ausreichend mit diesem so wichtigen Nährstoff zu versorgen. Zudem sollte man den Genuss von Kaffee, Cola, Salz, Zucker und Alkohol einschränken. Eine Rücksprache mit dem Arzt ist auch dann sinnvoll, wenn man noch andere Medikamente einnimmt, die unter Umständen zu einem Magnesiumverlust führen könnten. Auch fett- und eiweißreiche Ernährung sowie Schlankheitsdiäten führen zu einem höheren Magnesiumbedarf

KALIUM 

Kalium wiederum beeinflusst den Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel sowie die Nerven- und die Muskelfunktion. Zudem regelt es den Wasserhaushalt der Zellen und ist beteiligt an der Steuerung der Säure-Basen-Balance. Es ist als Bestandteil der Verdauungssäfte aber auch an der Verdauung beteiligt. Pro Tag sollte man 3 bis 4 g Kalium zu sich nehmen. Gute natürliche Kalium-Quellen sind Hefe, getrocknetes Obst, Hülsenfrüchte, Weizenkleie, Nüsse und Samen oder auch Kräuter, Gemüse, Pilze, Kartoffeln, Fleisch, Fisch, Obst oder Getreide. Ein Kaliummangel zeigt sich durch Verstopfung, Muskelfunktionsstörungen, was auch den Herzmuskel betrifft, und Blutdruckabfall.