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Gedächtnis

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Wir alle sind die Manager unseres Lebens, und das moderne Leben birgt eine Vielzahl an Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Der tägliche Stress, Multitasking, und oft (zu) hohe Anforderungen im Job machen uns müde, erschöpfen unsere Ressourcen und lassen die Konzentration leiden. Für die gesteigerten Anforderungen des modernen Lebens haben wir zahlreiche Produkte im Angebot. Darunter ein Präparat, das Ihnen ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit zurückbringen hilft, nämlich unsere "Energy B12 Kapseln". Sie kombinieren die Kraft von ausgewählten B-Vitaminen mit den drei Aminosäuren L-Glutamin, L-Serin und L-Arginin. Damit ist das Produkt auch für Sportler und Manager eine wertvolle Unterstützung. 

So unterstützen Sie Ihr Gedächtnis

L-Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und spielt für den Stoffwechsel eine wichtige Rolle. L-Glutamin sorgt sie für die optimale Einlagerung von Wasser in Zellen. es ist vor allem im Sportbereich bekannt dafür, dass es die Regeneration nach dem Training beschleunigt, indem es die Glykogenspeicher, die aus Kohlehydraten gebildete Energie, schneller wieder auffüllt. L-Glutamin sorgt damit für schnellere Regeneration nach intensiver Anstrengung bzw. nach dem Sport, die laut Studien weit höher liegt als der Verzehr von Kohlehydraten direkt. L-Glutamin ist im Gegensatz zu Maltodextrin oder Traubenzucker kalorienfrei. Ein Glutaminmangel entsteht relativ leicht im Zuge bzw. nach Operationen, bei bestehenden Infektionen, Stoffwechselstörungen oder anhaltendem psychischen und physischen Stress aller Art. L-Glutamin hilft außerdem den Heilprozess zu beschleunigen, verkürzt Infektionen, und ist damit eine kluge Wahl gerade bei der Therapie von chronischen Krankheiten.

L-Serin hält das Gedächtnis fit
L-Serin ist sehr wichtig für unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Es dient im Körper der Unterstützung der Funktionen des zentralen Nervensystems, und zur Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion. Serin ist vor allem in der Myelinscheide zu finden, welche die im Gehirn vorkommenden Nerven umgibt. Ist nicht genügend Serin vorhanden, werden die Myelinscheiden sehr dünn- dadurch verlieren unsere Nerven die Fähigkeit, Nervenimpulse zu übermitteln.L-Serin hilft auch bei der Bildung von Antikörpern, welche für ein starkes Immunsystem essentiell sind. Zudem wird L-Serin für die Herstellung von Tryptophan benötigt, welches wiederum zur Herstellung anderer Neurotransmitter wie z.B. Serotonin notwendig ist. Depressionen und Angststörungen sind oft auf einen Serotonin- oder Tryptophanmangel zurückzuführen. L-Arginin ist eine proteinogene Aminosäure, d. h. aus dieser Aminosäure werden sowohl Enzyme und Neurotransmitter gebildet, als auch auch Haut- und Muskelgewebe. Es handelt sich hierbei um eine semi-essentielle Aminosäure, das heißt der Körper ist zwar in der Lage diese selbst herzustellen, jedoch nicht in ausreichendem Maße. Stress und andauernde psychische oder physische Belastung bzw. Erkrankungen führen schnell zu einem Mangel an L-Arginin.

L-Argining steuert Durchblutung und Blutdruck
Eine der wichtigsten Funktionen von L- Arginin ist seine Funktion als Stickstoffträger, welcher die Steuerung von Durchblutung und Blutdruck regelt. Zudem unterstützt es den Körper bei der Steuerung des Immunsystems, der Freisetzung körpereigener Wachstumshormone, der Regulierung des Cholesterinspiegels, dem Kollagenaufbau, darüber hinaus der Wundheilung, dem Knochenstoffwechsel, der Entgiftung von Ammoniak, und der Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit. In Studien wurde gezeigt, dass L- Arginin die sportliche Leistung um bis zu 20 % erhöhen konnte, bei Wettkämpfen ergaben sich schnellere Laufzeiten. L-Arginin setzt außerdem Wachstumshormone, wie z. B. Prolaktin, frei, was den Aufbau von Muskelgewebe fördert, und begünstigt die Fettverbrennung. Neben diesen drei wichtigen Aminosäuren enthalten die "Energy B12 Kapseln" auch eine durchdachte Auswahl an für Körper und Geist essentiellen B-Vitaminen. Ebenso sind diese wichtigen B-Vitamine auch in unseren "Vitamin B Complex Kapseln" und den "Vitamin B12 Kapseln enthalten". 

B-Vitamine für Nerven und Gedächtnis
Die Vitamine der B Gruppe sind für einen gesunden Nervenstoffwechsel unersetzlich, können verschiedenartige Schmerzen wie Migräne und Neuralgien lindern. Auch unsere Haut braucht sie, um gesund zu bleiben. Insgesamt gibt es acht verschiedene B-Vitamine, die sich auf vielfältigste Art bei ihrer Arbeit im Körper unterstützen. Bei gesunden Menschen ist ein Vitamin-B-Mangel eher selten, tritt er allerdings im Zuge einer besonderen Belastung wie z.B. in Schwangerschaft und Stillzeit oder im Zuge einer Krankheit auf, so ist es meist kein isolierter Mangel an nur einem B-Vitamin, sondern eine Kombination. Aus diesem Grund bieten sich bei Mangelzuständen Kombinationspräparate an. Grundsätzlich immer einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen haben auch ältere Menschen, Diabetiker, Raucher und Sportler.

Alle Vitamine der B-Gruppe sind wasserlöslich, was im Vergleich zu den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K einen gravierenden Vorteil hat: Überdosierungen mit Vitamin B sind selten weil überschüssiges Vitamin B meist mit dem Urin ausgeschieden wird.

In unseren "Essenz Vitamin B Complex Kapseln" kombinieren wir die 8 B-Vitamine, Vitamin B1, Thiamin, Vitamin B2, Riboflavin, Vitamin B3, Niacin, Vitamin B5, Pantothensäure, Vitamin B6, Sammelbezeichnung für Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal, Vitamin B7, Biotin, Vitamin B9, Folsäure und Vitamin B12, Cobalamin mit Vitamin C, das eine Reihe von B-Vitaminen bei ihren Aufgaben im Körper unterstützt und Myo-Inositol, das mitverantwortlich für die Regulierung der Zellfunktionen ist, und den Transport von Nervenimpulsen im Körper unterstützt.

B-Vitamine: Booster für Gedächtnis und Nerven

Vitamin B1 
Vitamin B1 ist die Superpower für unsere Nerven. Es trägt zur Energiegewinnung aus der Nahrung bei und ist notwendig für den Funktionserhalt des Nervensystems. Bei Konsum von Kohlenhydraten und Alkohol benötigt man mehr B1, fettreiche Kost senkt den Bedarf. Dieses wichtige B-Vitamin findet sich in Hefe, Getreide, Gemüse, Kartoffeln und Innereien. Ein Mangel zeigt sich u.a. durch neurologische Störungen, Herzmuskelschwäche und Muskelschwund, sowie Gedächtnisleistungsstörungen.

Vitamin B2
Vitamin B2 ist notwendig für den Fett- und Eiweißabbau, schützt die roten Blutkörperchen sowie Augen, Haut und Schleimhäute. Ein Teil des Bedarfes wird von den Darmbakterien einer gesunden Darmflora zur Verfügung gestellt. Man findet es vor allem in Hefe, Getreide, Innereien, Hülsenfrüchten sowie Milch und Käse. Von Vitamin B2 Mangel sind Menschen, die sich einseitig ernähren oder an einer Essstörung leiden, betroffen.

Vitamin B3 benötigen wir zur Energiegewinnung, für die Neubildung und Reparatur unseres Gewebes, der Zellen und Muskeln, sowie für die Synthese der Erbsubstanz. Es senkt die Blutfette und verbessert das Merk- und Denkvermögen. Der Bedarf an Niacin hängt vom allgemeinen Energiebedarf ab.

Wenn man z.B. mehr Sport macht oder sich geistig enorm anstrengt, braucht der Organismus auch mehr Niacin, um die mit der Nahrung gelieferten Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße in Energie umzuwandeln. Auch hier spielt die Ernährung eine grosse Rolle: besonders B3-haltig sind Leber, Fisch, Fleisch und Molkeprodukte. Für Vegetarier wären Vollkornerzeugnisse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Pilze, Bananen und Kaffee die Waffen der Wahl. Bei Niacinmangel kommt es zu rauer Haut, Durchfall und Demenz.

Vitamin B5 hält den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel am Laufen, unterstützt die Wundheilung und ein gesundes Immunsystem. Besonders Reich an B5 sind Innereien, Hering, Hefe, Eigelb, Hülsenfrüchte, Blumenkohl und Pilze. Ein Pantothensäure-Mangel zeigt sich an Symptomen wie Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche und bleierner Müdigkeit, sowie Schlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Auch ein schwaches Immunsystem und schlecht heilende Wunden können auf einen B5-Mangel hinweisen

Vitamin B6 
Vitamin B6 unterstützt unseren Körper bei der Bildung von Aminosäuren und den Eiweißstoffwechsel. Bei stark eiweißreicher Ernährung (u.a. bei Sport oder während Diäten), sowie in der Schwangerschaft ist der Bedarf erhöht. Vitamin B6 findet sich in besonders hohen Konzentrationen in Hefe, Getreide, Gemüse, Innereien, Milch, Bananen und Eiern. Mangelerscheinungen zeigen sich an Entzündungen der Haut und Schleimhaut, rissigen, trockenen Lippen, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall oder Erbrechen.

Vitamin B7 hilft bei Haarausfall und unterstützt die Bildung der Keratinstrukturen von Haut, Haaren und Nägeln. Es hält die Haut geschmeidig und verhindert Entzündungen. Biotinreich sind vor allem Hülsenfrüchte, Soja, Vollkornprodukte sowie Eigelb, Nüsse und Hefe. Ein Mangel an Biotin zeigt sich an rissiger und rauer Haut, Haarverlust und brüchigen Nägeln, sowie Schleimhautveränderungen im Magen-Darm-Bereich, eventuell auch Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Gewichtsabnahme, Muskelschmerzen und Taubheitsgefühlen sowie depressiven Verstimmungen.

Vitamin B9 (Folsäure) 
Vitamin B9 ist essentiell an der Neubildung von Zellen und der Zellteilung beteiligt. Folsäure ist wichtig für die Herstellung der Erbsubstanz und den Proteinstoffwechsel, und spielt eine bedeutende Rolle bei Wachstums- und Entwicklungsprozessen. So ist es vor allem in der Schwangerschaft unerlässlich. Bei Folsäuremangel kann es so z.B. zur 
Spina bifida, dem offene Rücken, bei Ungeborenen kommen.

Folsäure kann nur gemeinsam mit Vitamin B12 aktiviert werden. Man findet Folsäure vor allem in Hülsenfrüchten, Weizenkeimen, Hefe, Blattgemüsen, Molke-Erzeugnissen, Rüben und Spargel. Mangelerscheinungen erkennt man an blasser Haut, Müdigkeit und starker Erschöpfung, erhöhter Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche, depressiven Verstimmungen sowie erhöhter Infektanfälligkeit, einer entzündeten roten Zunge, Durchfall und Blutungsneigung. Starke Müdigkeit kann zusätzlich ein Hinweis auf Eisenmangel sein.

Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B12 brauchen wir für die Synthese der Erbsubstanz, zur Zellerneuerung und für eine optimale Nervenfunktion. Man findet Cobalamin fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln, und es muss daher speziell bei vegetarischer und veganer Ernährung von Außen zugeführt werden. Ein Mangel zeigt sich in Form von Müdigkeit und Konzentrationsschwäche, Blutarmut, Blutungsneigung oder allgemeiner Infektanfälligkeit.

Erhöhter Vitamin B12 Bedarf besteht vor allem im Wachstum sowie bei Stress, in der Schwangerschaft und der Stillzeit. Das Vitamin spielt bei vielen verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper eine zentrale Rolle, besonders im Fettstoffwechsel. Es fördert die Bildung von roten Blutkörperchen sowie die Hormonproduktion. Die Zufuhr von Nährstoffen für einen stressgebeutelten oder überlasteten Körper ist notwendig, um Mangelerscheinungen vorzubeugen bzw. bereits entstandene Mängel auszugleichen. Daneben aber man kann man im täglichen Leben auf eine Reihe an Regeln bzw. Tipps und Tricks für ein ausgeglicheneres Leben zurückgreifen. Vitamin B-Präparate werden meist als Kombinationspräparate in Tabletten- oder Drageeform angeboten. Im Extremfall, d.h. bei starkem Mangel, sind auch Injektionen möglich. Sie sind vor allem bei Nervenschmerzen und -entzündungen beliebt, manchmal auch in Kombination mit Schmerzmitteln. Unser Multivitamin B-Präparat wird eingesetzt bei leichten Nervenschmerzen z.b. Bandscheibenproblematik, leichten Nervenschmerzen, nervöser Reizbarkeit und Erschöpfung.

Was hilft gegen schlechte Stimmung? 
Unsere "Johanniskraut Kapseln" und unser "Johanniskraut Tee" helfen bei Erschöpfungs- und Angstzuständen und können bei leichten und mittleren depressiven Verstimmungen Linderung verschaffen. Zudem ist Johanniskraut bakterien- und virentötend und wird zur Verbesserung der Wundheilung eingesetzt. Es stärkt zudem die Abwehrkräfte des Körpers und zeigt selten Nebenwirkung. Johanniskraut ist sozusagen Sonne fürs Gemüt, deswegen wird es gerne gegen depressive Verstimmungen eingesetzt. Schon seit vielen Jahren zählen Johanniskrautpräparate zu den bewährtesten Naturheilmitteln in der Behandlung leichter depressiver Erkrankungen. Es gehört bei uns zu den wohl am leichtesten zu findenden Heilpflanzen und wächst häufig an Wegrändern, Waldpfaden oder in unberührten Wiesen. Es wird zwischen 20 cm und 1 m hoch, wobei die goldgelben Blüten besonders auffallend sind. Sie blühen von Juni bis Ende August und haben kleine schwarze Punkte. Zerreibt man die frischen Blüten zwischen den Fingern, färbt sich die Haut dunkelrot, weswegen die Pflanze auch oft Blutkraut genannt wird. In klinischen Studien mit dem Johanniskraut-Gesamtextrakt wurden bei leichten und mittelschweren Formen der Depression beeindruckende Erfolge erzielt. Die Heilwirkung des Johanniskrauts scheint jedenfalls auf dem Zusammenspiel seiner Inhaltsstoffe zu beruhen. Es wurde heraus gefunden, dass das Johanniskraut-Gesamtextrakt stärker wirkt als isolierte, einzelne Johanniskraut-Wirkstoffe allein. Die Hauptwirkstoffe sind die Hypericine, rote Pflanzenfarbstoffe. Sie wirken auf unterschiedlichen Wegen, entfalten ihre volle Kraft aber erst unter Lichteinfluss. Hypericine können zum Beispiel die Wirkung des Lichts auf die Zirbeldrüse verstärken und tragen dadurch zu einer Senkung des Melatoninspiegels bei. Weniger Melatonin bedeutet, wir sind aktiver und leistungsbereiter, und durch diesen Umstand haben Hypericine ihre deutlich stimmungsaufhellende Wirkung. Ruhe und Entspannung schenken dem Körper aber auch unsere "Beruhigungskapseln", die wertvolle Pflanzenextrakte enthalten. Baldrianwurzel, Hopfen, Zitronenmelisse und Passionsblume sind altbewährte Naturheilmittel, die bei nervösen Unruhezuständen, Einschlafschwierigkeiten oder auch depressiven Verstimmungen helfen können.