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Melisse Tee, 30 gr Mag. Job's

Wohlriechender Tee mit reinen Melissenblättern.

  • Melisse ist beruhigend und einschlaffördernd.
  • Melissentee hilft bei nervösen Magenleiden.
  • Melissenblätter haben keimtötende Eigenschaften.

30 gr
2,90 €
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Unser Melissen Tee enthält die reinen Melissenblätter in Arzneibuchqualität. Dieser wohlriechende Tee hat eine beruhigende und einschlaffördernde Wirkung und kann zudem bei nervösen Magenleiden eingesetzt werden. Das ätherische Öl der Melisse hat eine keimtötende Wirkung, die auch zur Behandlung von Fieberblasen eingesetzt wird. 

Wie wirkt die Melisse? 

Die Melisse, oder auch Zitronenmelisse, duftet wunderbar zitronig und gehört zur Familie der Lippenblütler, wie auch der Salbei und Thymian. Genutzt werden die Melissenblätter wegen des ätherischen Melissenöls. Das ätherische Öl dürfte auch für die beruhigende und einschlaffördernde Wirkung von Melissentee oder einem Melissenbad verantwortlich sein. Daher wird sie gerne gegen nervöse Unruhe und bei übermäßigem Stress eingesetzt.

Die Pflanze hat auch antivirale Eigenschaften, sie wirkt außerdem stark krampflösend und wird daher bei stressbedingten Magen-Darm-Beschwerden gerne eingesetzt. Ebenso kann sie Abhilfe bei Fieberblasen bringen, hilft bei nervösen Herzbeschwerden ohne organische Ursachen, wie etwa Herzklopfen, bei Wetterfühligkeit, Migräne und Kopfschmerzen sowie bei Allergien, wie zum Beispiel Heuschnupfen.

Melisse hat aber auch eine heilende Wirkung auf unsere Seele. Sie sorgt für eine ausgelassene und heitere Stimmung, öffnet das Herz, ist nervenberuhigend und hilft bei schweren Gedanken, Unruhe, Schlaflosigkeit und bei psychischen Spannungen vor der Menstruation und in den Wechseljahren. Sie kann sowohl als Tee als auch als ätherisches Öl in der Duftlampe, als Badezusatz oder als Massageöl eingesetzt werden. Vor der Menstruation helfen zum Beispiel Bäder mit ätherischen Ölen von Muskatellersalbei, Melisse und Johanniskrautöl. Aber auch in Teeform wirkt die Melisse gegen Regelschmerzen. Bei Fieberblasen hilft es auch, die Stelle mehrmals täglich mit dem unverdünnten Öl der Melisse zu betupfen. Und aufgrund der beruhigenden und krampfstillenden Wirkung von Melisse Tee kann er auch bei Sodbrennen Abhilfe schaffen. Ebenso Linderung verschafft der Tee in den Wechseljahren, da er allgemein stabilisierend wirkt.

Eine feine Tasse frisch zubereiteter Melissentee ist am Abend ein wunderbarer Schlummertrunk!
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Wie wichtig ist guter Schlaf?

Wie viel Schlaf benötigt der Körper?
Stress und ein funktionierender Schlafrhythmus sind für eine optimale Gesundheit wesentliche Kriterien. Man sollte sich nicht für belastbarer halten, als man tatsächlich ist. Unterschätzen Sie die Ruhe im Leben nicht, wenn Sie nachhaltig erfolgreich sein wollen, sollten auch Ruhephasen fixe Bestandteile im Alltags sein.

Im Schlaf regenerieren Körper und Geist. Erwachsene benötigen im Schnitt etwa 7 Stunden Schlaf. Eine allgemein gültige durchschnittliche Schlafdauer gibt es jedoch nicht, da jeder Mensch ein anderes Schlafbedürfnis hat. Dieses Bedürfnis nimmt mit dem Alter auch ab. Zwar kann der Körper ein paar schlaflose Nächte durchaus verkraften, jedoch macht zu wenig Schlaf auf Dauer krank.

Welche Folgen hat Schlafmangel?
Jeder Mensch kennt Phasen in denen man niedergeschlagen, antriebslos, traurig, schwermütig oder ganz einfach erschöpft ist. Das sollte jedoch nie zum Dauerzustand werden. Zwar gibt es für die meisten depressiven Verstimmung einen aktuellen Anlass, jedoch kann auch körperliche Belastung, zu wenig Entspannung und Schlafmangel zu Stimmungsschwankungen und Bedrücktheit führen. Daher ist es eben wichtig, einen harmonischen Ausgleich zwischen Belastung sowie Stress und Entspannung und Schlaf zu finden.

So sagen Sie dem Dauerstress den Kampf an 
Schließen Sie die Augen und atmen Sie konzentriert und tief ein und aus, denn bei jedem Ausatmen lassen Sie ein Stück Stress und Ärger los. Diese Übung ist auch optimal im Büro und kann an beinahe jedem Ort und zu jeder Zeit durchgeführt werden.

Hilfreich ist es auch zu lernen, "Nein" zu sagen.

Sport, der Ihnen Spaß macht, hilft auch dabei, dem Stress im wahrsten Sinne es Wortes, etwa beim Joggen, davon zu laufen.

Setzen Sie Prioritäten und delegieren Sie Aufgaben, denn niemand schafft alles alleine. Besonders wichtig ist es auch, Pausen zu machen - denn das steigert nicht nur die Effektivität, sondern gibt Ihnen auch die Chance zum Durchatmen und Stress loslassen zu können.

Vernachlässigen Sie auch Ihre eigenen Bedürfnisse nicht, sondern belohnen Sie sich für Aufgaben, die Sie erledigt haben.

Erfolgreich Stress reduzieren kann man auch mit besonderen Entspannungstechniken, wie etwa mit autogenem Training, Yoga, Qi Gong und anderen Hilfsmitteln.

Hilfreich ist es auch, regelmäßig zu essen, also versuchen Sie, regelmäßig zu essen und sich vitalstoffreich und gesund zu ernähren. Trinken ist auch ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen und gesunden Organismus, im besten Fall trinken Sie reines, klares Wasser.

Und schaffen Sie sich Freiräume. Und selbst, wenn es nur wenige Stunden pro Woche sind, in dieser Zeit sollten Sie dann etwas machen, worauf Sie sich freuen können.

Details
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Marke Mag. Job's
Packungsgröße 30 gr
Einnahme / Hinweis Für eine Tasse Tee 1 Teelöffel voll mit kochendem Wasser übergießen und nach 10 min. abseihen. Mehrmals täglich 1 Tasse frisch bereiteten Tee trinken.
Eine Packung reicht für ca. 15 Tassen
Lagerhinweis Kühl, trocken und für Kinder unerreichbar lagern. Nach der Entnahme wieder gut verschließen.
Haltbar bis s. Ablaufdatum am Etikett
Produkteigenschaften gentechnikfrei, ohne Farbstoffe, ohne Geschmackstoffe, ohne Konservierung
Produktherkunftsland Österreich
Zutaten Melissenblätter (Folium Melissae Ph.Eur.)
Allergene keine bekannt
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