Hände waschen nicht vergessen

Vitamine und Mineralstoffe

  1. Schüßler-Salze — Mineralstoffe für Ihre Gesundheit

    Die Therapie mit Schüssler-Salzen verwendet 12 Mineralstoffe, die auch im gesunden Organismus vorkommen und gebraucht werden, damit der Körper reibungslos funktioniert.

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  2. Vitamine für Kinder: Welche Vitamine benötigen Kinder

    Der kindliche Körper befindet sich noch im Wachstum und muss täglich anspruchsvolle Aufgaben verrichten. Damit dies ohne weiteres möglich ist, ist es wichtig, dass er mit ausreichend mit Vitaminen versorgt wird. Hier erfahren Sie, welche Vitamine Kinder benötigen.

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  3. Die wichtigsten Vitamine für die Haut

    Schöne Haut ist ein Zeichen für Gesundheit und Attraktivität. Kein Wunder also, dass wir alle möglichen Cremes und Seren ausprobieren, um reine und glatte Haut zu bekommen. Wie Sie mit den richtigen Vitaminen endlich Ihre Traumhaut bekommen, erfahren Sie hier.

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  4. Schwangerschaft und Vitamine

    Während der Schwangerschaft haben Frauen häufig einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Welche Vitamine jetzt besonders wichtig sind und wann auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen werden sollte, erfahren Sie hier.

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  5. Vitamine für die Haare gegen Haarausfall

    Jeder möchte gesundes, volles Haar haben. In diesem Artikel erfahren Sie, mit welchen Vitaminen auch Sie glänzende Haare bekommen, für die Sie andere beneiden.

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  6. Was ist Vitamin D (Calciferole) und Lebensmittel mit Vitamin D

    Vitamin D ist sehr wichtig für unseren Körper und unser Gemüt, da es an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Es gehört zu den wenigen Stoffwechselprodukten, die vom Körper selbst herstellt werden, allerdings nur bei genug Sonne!

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  7. Was ist Vitamin С (Ascorbinsäure) & welche Lebensmittel enthalten es

    Wer hat das nicht schon einmal gehört: „Du bist erkältet? Dann nimm Vitamin C!” Denn Vitamin C ist eins der wichtigsten wasserlöslichen Vitamine für unser Immunsystem, welches in erster Linien einen Schutz vor lästigen Bakterien und Viren darstellt. Besonders in der kalten Jahreszeit hilft es uns fit zu bleiben.

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  8. Was ist Vitamin E und für was ist es gut

    Vitamin E ist ein sehr essentielles Vitamin, welches uns jung, schön und gesund hält! Durch seine natürliche Anti Aging Funktion als Antioxidant schützt es uns vor freien Radikalen und wehrt deren schädlichen Einfluss auf unsere Zellen ab. Im Körper ist es an verschiedenen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt.

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  9. Vitamin B für Nerven und Psyche

    Vitamin B ist eines der wichtigsten Vitamine, um unsere Psyche und Nerven zu stärken. Es hilft uns Ruhe zu bewahren und den Alltag zu meistern.

    Denn je stärker unser Nervenkostüm ist, desto besser reagieren wir auf das tägliche Geschehen und lassen uns nicht so schnell aus der Bahn werfen. Auch Stress wird mit einem guten Vitamin-B-Kontingent im Körper besser abgebaut.

    Besonders Hülsenfrüchte, Blattsalat, Vollkornbrot, Milchprodukte und Fisch sind Lebensmittel für starke Nerven, da sie mindestens einen der verschiedenen B-Vitamine enthalten.

    Am häufigsten sind in Lebensmitteln die Vitamin B1, B6, B9 (Folsäure) und B12 enthalten.

    Um optimal zu funktionieren brauchen unsere Nervenzellen:

    • gesunde Ernährung
    • Bewegung, und
    • Konzentrationstraining bzw. eine Förderung der mentalen Fähigkeiten
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  10. Immunsystem stärken für Schwangere und Kinder

    In diesem Artikel finden Sie heraus, wie Sie Ihr Immunsystem in der Schwangerschaft stärken können und was Sie tun können, damit Ihre Kinder gesund bleiben. Falls Sie professionellen Rat benötigen, können Sie gerne Kontakt mit unserer Online-Apotheke aufnehmen.

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  11. Wie kann man Erkältungen vorbeugen

    Zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten ist es wichtig, dass Ihr Immunsystem gut funktioniert. Und das tut es, wenn Sie sich ausgewogen ernähren und genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen. Wie das funktioniert können Sie hier nachlesen.

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  12. Stärken Sie die Immunabwehr bei kaltem Wetter

    Unser Immunsystem hat die Aufgabe unseren Körper vor Krankheitserregern zu schützen. Die Haut und die Schleimhäute, die die Körperöffnungen und Hohlorgane auskleiden, sind eine wirkungsvolle Barriere gegen eindringende Organismen.

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  13. Die richtige Ernährung für Schulkinder

    Du bist, was du isst. Diese alte Weisheit kennen Sie bestimmt. Aber haben Sie schon einmal bewusst darauf geachtet, was Ihr Kind während eines Tages isst? Denn als Mutter oder Vater tragen Sie für die Ernährung Ihrer Knirpse eine große Verantwortung.

    Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung sorgt dafür, dass Ihre Schätze gesund bleiben und sich konzentrieren können. Nährstoffreich bedeutet, dass die Mahlzeiten genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthalten sollten.

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