Essenz Tagebuch

Eisen ist an den Stoffwechselreaktionen und an der Immunabwehr beteiligt. Als ein Bestandteil des Farbstoffes der roten Blutkörperchen ermöglicht es den Transport von Sauerstoff und den Abtransport von Kohlendioxid.

Halsschmerzen und Schluckbeschwerden sind typische Begleitsymptome einer Erkältungskrankheit. Die Schleimhaut im Rachen ist gerötet und angeschwollen. Es kratzt und brennt im Hals. Beim Schlucken tut´s weh.

Vitamin K wird als Blutgerinnungsvitamin bezeichnet, weil es wesentlich an der Aktivierung der meisten Gerinnungsfaktoren beteiligt ist.

Vitamin A ist wichtig für die Netzhaut des Auges. Außerdem schützt Vitamin - A die Körperzellen vor freien Radikalen. Als Vitamin A bezeichnet man eine Gruppe fettlöslicher Stoffe, die eine ähnliche chemische Struktur besitzen und eine vergleichbare Wirkung auf unseren Körper haben.

Die kalte, dunkle Winterzeit ist vorbei, die Temperaturen steigen, es duftet nach Frühling, aber trotzdem fühlt sich jeder zweite erschöpft, müde, schlapp und ist missgelaunt. Abgeschlagenheit, Kreislaufschwäche, Kopfschmerzen, Schwindel, Gereiztheit und ein besonders ausgeprägtes Schlafbedürfnis sind die häufigsten Beschwerden, die uns im Frühjahr zu schaffen machen.

Als Begründer der Homöopathie gilt der deutsche Arzt, Apotheker und Chemiker Samuel Hahnemann (1755 - 1843). Er entdeckte, dass dasselbe Arzneimittel, das bei einem Kranken Beschwerden lindert und heilt, bei einem Gesunden dieselben Beschwerden auslösen kann. Er erkannte dies an Versuchen mit der Chinarinde.

In den ersten Tagen einer Bronchitis ist der Husten oft ein trockener Reizhusten, ohne wesentliche Schleimbildung. Zur Linderung des Reizhustens, der besonders in der Nacht quälend empfunden wird, oder wenn der Husten zu Übelkeit und Erbrechen führt und schmerzhaft ist, kann es sinnvoll sein, Hustenstiller (sog. Antitussiva) zu verwenden.

Seit März 2020 hat sich das Leben schlagartig für viele seit dem Coronavirus Ausbruch verändert. Ein neuartiges Coronavirus (SARS-CoV-2) wandert seit 2019 über die ganze Welt und beeinflusst das Leben aller Menschen, selbst wenn sie nicht mit dem Virus infiziert sind.

Unsere Hände sind der perfekte Sammelort für Bakterien, Keime und Pilze. Das ist auch normal, denn viele davon gehören zu unserer alltäglichen Hautflora und schützen uns sogar vor ungesunden Eindringlingen.

Die Therapie mit Schüssler-Salzen verwendet 12 Mineralstoffe, die auch im gesunden Organismus vorkommen und gebraucht werden, damit der Körper reibungslos funktioniert.

Hämorrhoiden, über die niemand gern laut spricht, gehören zu den Venenleiden. Man schätzt, dass mindestens die Hälfte der Österreicher von diesem Problem betroffen ist. Hämorrhoiden sind selten gefährlich, aber immer unangenehm.

Immer mehr Menschen, in der Mehrzahl jüngere Personen, leiden unter trockenen Augen - die Begleiterscheinung im Zeitalter des Computers. Dabei ist die Menge der gebildeten Tränen zu gering und die Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit verändert. Deshalb wird das Auge nicht mehr ideal befeuchtet.

Immer wieder ein paar Haare in der Bürste brauchen Sie nicht zu beunruhigen. Es ist normal, täglich bis zu 100 Haare zu verlieren. Was ist aber, wenn es viel mehr sind? Was kann man tun, damit Haare kräftig und vital sprießen und wieder zur stolzen Krone des Hauptes werden? Ein völlig neues Behandlungskonzept mit der Kraft ätherischer Öle zeigt ermutigende Ergebnisse.

Bei einem dauerhaft erhöhten Cholesterinspiegel können gesundheitliche Gefahren auf Sie zukommen. Doch noch immer wissen viele gar nicht genau darüber Bescheid, was dieser Wert eigentlich bedeutet. Wir verraten Ihnen alles Wichtige rund um das Thema Cholesterin.

Der kindliche Körper befindet sich noch im Wachstum und muss täglich anspruchsvolle Aufgaben verrichten. Damit dies ohne weiteres möglich ist, ist es wichtig, dass er mit ausreichend mit Vitaminen versorgt wird. Hier erfahren Sie, welche Vitamine Kinder benötigen.

So viele Menschen leiden darunter: ein zu hoher Cholesterin-Spiegel kann die Lebensqualität beeinträchtigen. Doch man muss nicht immer gleich zu Tabletten greifen. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit den richtigen Hausmitteln Ihr Cholesterin natürlich senken können.

Schöne Haut ist ein Zeichen für Gesundheit und Attraktivität. Kein Wunder also, dass wir alle möglichen Cremes und Seren ausprobieren, um reine und glatte Haut zu bekommen. Wie Sie mit den richtigen Vitaminen endlich Ihre Traumhaut bekommen, erfahren Sie hier.

Während der Schwangerschaft haben Frauen häufig einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Welche Vitamine jetzt besonders wichtig sind und wann auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen werden sollte, erfahren Sie hier.

Jeder möchte gesundes, volles Haar haben. In diesem Artikel erfahren Sie, mit welchen Vitaminen auch Sie glänzende Haare bekommen, für die Sie andere beneiden.

Vitamin D ist sehr wichtig für unseren Körper und unser Gemüt, da es an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Es gehört zu den wenigen Stoffwechselprodukten, die vom Körper selbst herstellt werden, allerdings nur bei genug Sonne!