versandkostenfrei in Österreich ab 35 Euro

Essenz Tagebuch

  1. HDL und LDL Cholesterinwerte: Normalwerte und Grenzwerte

    Cholesterin ist eine wichtiger Bestandteil unseres Körpers, der an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Er schützt die Zellwände, hat Einfluss auf den Blutkreislauf und sorgt für ein gesundes Herz.

    Mehr lesen »
  2. Magnesiumzufuhr: 14 Lebensmittel mit Magnesium

    Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral für den menschlichen Körper, das in vielen verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommt. Da es nicht vom Körper selbst produziert wird, müssen wir es täglich zu uns nehmen. Denn Magnesium ist an vielen wichtigen Abläufen des Stoffwechsels, der Enzymbildung, gesunden Knochen- und Muskelfunktionen beteiligt!

    Mehr lesen »
  3. Was ist Vitamin E und für was ist es gut

    Vitamin E ist ein sehr essentielles Vitamin, welches uns jung, schön und gesund hält! Durch seine natürliche Anti Aging Funktion als Antioxidant schützt es uns vor freien Radikalen und wehrt deren schädlichen Einfluss auf unsere Zellen ab. Im Körper ist es an verschiedenen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt.

    Mehr lesen »
  4. Gelenkentzündung und Gelenkschmerzen

    Gehören Sie auch zu den vielen Menschen, die unter Gelenkschmerzen leiden? Hier erfahren Sie Wissenswertes zu den Ursachen und wie Sie die Schmerzen am besten behandeln können.

    Mehr lesen »
  5. Tipps zu Magnesium: Die Richtige Einnahme

    Magnesium ist eines der wichtigsten Minerale für unseren menschlichen Körper. Da wir selbst jedoch kein Magnesium produzieren, müssen wir es über die Nahrung zu uns nehmen. Magnesium kommt in zahlreichen Lebensmitteln vor, sodass wir es bei einer ausgewogenen Ernährung automatisch aufnehmen.

    Mehr lesen »
  6. Was sind die Ursachen von Gelenkschmerzen

    Immer mehr Menschen leiden an Gelenkschmerzen. Welche Ursachen dafür in Frage kommen und wie die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten aussehen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

    Mehr lesen »
  7. Beste hausmittel gegen erkältung

    In unserer heimischen Naturapotheke gibt es viele Hausmittel gegen Erkältung, die wie ein Wundermittel wirken. Die Pflanzenwelt gibt zahlreiche Kräuter, Wurzeln und Blüten her, die Erkältungen, Husten, Halsschmerzen, Fieber und Schmerzen im Körper bekämpfen.

    Hausmittel gegen Erkältung und Halsschmerzen basieren meist auf altbewährten Rezepten, die schon unsere Großmütter benutzt haben.

    Mehr lesen »
  8. Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll

    Es gibt eine schier unüberschaubare Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt. Aber welche sind sinnvoll. Das und noch mehr erfahren Sie in unserem Nahrungsergänzungsmittel Test.

    Das ist wohl die Frage, die sich einige, angesichts der riesigen Fülle in den Regalen von Reformhäusern und Drogerien, stellen dürften.

    Mehr lesen »
  9. MSM (Methylsulfonylmethan) als Nahrungsergänzung

    MSM (Methylsulfonylmethan)MSM kommt als Schwefel natürlich in den Zellen unseres Körpers vor. Ausserdem ist er in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten, wie z.B. Milch oder Kaffee. Besonders häufig kommt MSM allerdings in Meeresprodukten vor.

    MSM wirkt sich besonders positiv auf Haut, Haare, Gelenke, Knochen, Atmung, Psyche, als auch das Immunsystem aus. Es kurbelt den Stoffwechsel an und führt zu mehr Leistungsfähigkeit.

    Viele Menschen wissen gar nicht, welche wichtige Funktion Schwefel in unserem Körper hat! Da der Wirkstoff normalerweise natürliche in unseren Zellen vorhanden ist, brauchen wir bei einer gesunden Ernährung keine Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

    Für was ist MSM gut

    Mehr lesen »
  10. Vitamin B für Nerven und Psyche

    Vitamin B ist eines der wichtigsten Vitamine, um unsere Psyche und Nerven zu stärken. Es hilft uns Ruhe zu bewahren und den Alltag zu meistern.

    Denn je stärker unser Nervenkostüm ist, desto besser reagieren wir auf das tägliche Geschehen und lassen uns nicht so schnell aus der Bahn werfen. Auch Stress wird mit einem guten Vitamin-B-Kontingent im Körper besser abgebaut.

    Besonders Hülsenfrüchte, Blattsalat, Vollkornbrot, Milchprodukte und Fisch sind Lebensmittel für starke Nerven, da sie mindestens einen der verschiedenen B-Vitamine enthalten.

    Am häufigsten sind in Lebensmitteln die Vitamin B1, B6, B9 (Folsäure) und B12 enthalten.

    Um optimal zu funktionieren brauchen unsere Nervenzellen:

    • gesunde Ernährung
    • Bewegung, und
    • Konzentrationstraining bzw. eine Förderung der mentalen Fähigkeiten
    Mehr lesen »
  11. Aromatherapie und Aromapflege

    Aromatherapie und AromapflegeNatürliche Heilmethoden sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden und unterstützen bereits die herkömmliche Medizin.

    Auch die Aromtherapie sorgt für ein besseres Wohlbefinden und für die Linderung von emotionalen, mentalen und körperlichen Beschwerden. Bei Aromatherapie handelt es sich aber nicht nur um schöne Düfte, sondern um therapeutisch wirksame Heilessenzen. Diese haben einen positiven Effekt auf das Nervensystem, auf die Haut, den Blutkreislauf und die inneren Organe.

    Durch den Einsatz von heilenden Kräuterölen und Düften, die aus Heilpflanzen gewonnen werden, wird das Immunsystem gestärkt und Selbstheilungsprozesse angekurbelt.

    Die ätherischen Öle wirken durch ihre Duftstoffe direkt auf das Gehirn und harmonisieren dadurch mentale, emotionale un

    Mehr lesen »
  12. Was ist Omega-3? Wirkungen und Omega-3 Nebenwirkungen

    Was ist Omega-3Die Omega-3 Wirkung wird heutzutage viel diskutiert. Omega-3 Fettsäuren sind dafür bekannt, dass sie sich äußerst positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Sie sind wirksam gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, können den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken und helfen außerdem bei Kopf- und Gelenkschmerzen und Depressionen.

    Die Wirkung von Omega-3 Fettsäuren erstreckt sich auf viele unterschiedlich Bereiche. Besonders geschätzt werden sie aber dafür, dass sie die Zellen vor vorzeitigen Alterungsprozessen schützen.

    Aus diesen Gründen werden sie häufig in Form von Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert.

    Omega-3 Kapseln

    Mehr lesen »
  13. Arten von Husten bei Kindern: Krankheitsbild und Ursachen

    Was tun bei starkem Husten beim Kind? In der kalten Jahreszeit stellt sich bald wieder der erste Husten ein und die Kleinen fangen an zu schniefen. Ob als Erkältunsgerscheinung oder als lästiger Reizhusten, wenn es unserem Kind schlecht geht, leiden wir mit. Husten kann verschiedene Ursachen haben bei Kindern.

    Mehr lesen »
  14. Natürliche Hausmittel gegen Husten

    Was tun bei Husten? Wenn es draussen kalt wird und der erste Schnee fällt, stellt sich schnell auch der erste Husten ein. Egal ob Reizhusten, rauher oder trockener Hals oder bellender Husten mit Schleim, das Kratzen im Hals ist lästig und wir wollen es so schnell wie möglich loswerden.

    Mehr lesen »
  15. Was ist Minoxidil

    Minoxidil beeinflusst das Haarwachstum positiv, stärkt die Haarwurzeln und die Durchblutung der Kopfhaut.

    Dadurch verbessert sich der Haaransatz, der Haarausfall wird eingeschränkt und selbst das Wachstum von Barthaaren und Augenbrauen kann positiv beeinflusst werden.

    Mehr lesen »
  16. Was sind ätherische Öle: Ihre Wirkung und Anwendung

    Was sind ätherische Öle? Ihre Wirkung und Anwendung in der Aromatherapie. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über den Einfluss von ätherischen Ölen auf die Psyche, auf die Haut und auf die Haare sowie über ihre therapeutische Anwendung in der Medizin.

    Mehr lesen »
  17. Darmreinigung und Darmsanierung: Gesunde Darmflora aufbauen

    Unser Darm ist eines der wichtigsten Organe im Körper. Er regelt nicht nur die Verdauung, sondern hat auch Einfluß auf unser allgemeines Wohlbefinden und unser Immunsystem. Wenn der Darm also aus dem Gleichgewicht kommt, kann das mehrere Beschwerden nach sich ziehen.

    Mehr lesen »
  18. Immunsystem stärken für Schwangere und Kinder

    In diesem Artikel finden Sie heraus, wie Sie Ihr Immunsystem in der Schwangerschaft stärken können und was Sie tun können, damit Ihre Kinder gesund bleiben. Falls Sie professionellen Rat benötigen, können Sie gerne Kontakt mit unserer Online-Apotheke aufnehmen.

    Mehr lesen »
  19. Was ist gut für die nerven

    In diesem Artikel finden Sie Antworten auf die Frage, wie Sie Ihre Nerven stärken können und erfahren Wissenswertes über das Zusammenspiel von Darum und Psyche.

    Mehr lesen »
  20. Wie Sie die Psyche und Nerven mit Hausmittel stärken können

    Sie fühlen sich gestresst und genervt? Dann wird es Zeit, Ihre Psyche und Ihre Nerven zu stärken. Es gibt zahlreiche Hausmittel, die Sie dabei unterstützen können.

    Mehr lesen »
Seite
+43 664 5170333